内山真『睡眠のはなし』、中公新書、2014 著者は、日大医学部精神医学系教授で、睡眠学、時間生物学専攻。この問題の専門家なので、学問的に確認されたことだけを書いている。これはありがたい本。 「睡眠のメカニズム」、「睡眠と健康」、「睡眠とうつ病」…